甜菜根是營養大熱食物,顏色又美麗,缺憾是生食有土腥味,蒸熟或烘焙後怪味會消失。今天和妹妹一起做了6個,已經给她吃掉了一半[妹妹2歲半]。
用料
核桃粉 | 15ml |
椰子油 | 5ml |
中種 | |
中筋麵粉 | 45g |
全麥麵粉 | 45g |
甜菜根末 | 45g |
水 | 35ml |
即發酵母 | 1/4茶匙 |
主麵團 | |
中筋麵粉 | 60g |
焦糖醬 | 15ml |
蔓越苺干 | 15g |
甜菜根蔓越莓馒头的做法
中種室溫發酵1小時
与主麵團混合,鬆弛5分鐘後,整形
最後發酵約20分鐘
冷水起蒸,沸騰後15分鐘,關火開小縫,燜5分鐘。
小贴士
1,甜菜根不加水直接打碎,可維持原色,不會加熱後變為褐色。
2,蔓越苺增添紅色,核桃粉提香。