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家常一人食🍱通勤便当No.6做法,一人食🍱通勤便当No.6食谱与做法
03-28【通勤便当集合】No.1:No.2:No.3:No.4:No.5:NO.6:用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备一人食🍱通勤便当No.6的做法9月22日午餐9月23日午餐9月24日午餐9月25日午餐9月27日午餐9月28日午餐9月29日午餐9月30日午餐10月6日午餐... -
家常一人食🍱通勤便当No.8做法,一人食🍱通勤便当No.8食谱与做法
02-06不知不觉,离九九八十一顿通勤便当越来越近了。。。💁🏻♀️欢迎围观🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645... -
家常通勤妈妈的快手一鸡两吃做法,通勤妈妈的快手一鸡两吃食谱与做法
06-18用料料酒两勺盐酌量糖酌量胡椒粉酌量虾肉泥肉糜(头一天做生汆丸子剩的)小半碗水萝卜七八只根虫草花一把小葱末少许通勤妈妈的快手一鸡两吃的做法头天晚上炖好鸡汤。半只鸡飞水后放入汤锅,加姜块葱段几粒花椒料酒大火煮开... -
家常一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』做法,一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』食谱与做法
12-29一眨眼就第3辑了。💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记(ID:1868094405)『9×九宫格』第1轮No.1~No.9合集:『9×九宫格』第2轮No.1~No.9合集:用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』的做... -
家常「通勤早餐」快手减脂smoothie做法,「通勤早餐」快手减脂smoothie食谱与做法
02-03心目中最理想的工作日早餐是准备时间短+营养+饱腹感+不那么难吃刚好这款smoothie可以满足我的挑剔以下用料比例是在下厨房@喂骆驼看到的万能公式贴在这里以防小仙女们需要看一下但是我个人并没有严格按照这个比例来做... -
家常呔!要减脂,也要好吃!一人食🍱通勤便当No.2做法,呔!要减脂,也要好吃!一人食🍱通勤便当No.2食谱与做法
12-07起因是5月中旬用保温罐带到公司的午餐没到中午就变质了,这才意识到已经夏天了啊!重新买饭盒后刚好遇上某生鲜app优惠力度颇大,送菜及时,晚上9点也能收到合心意的生鲜蔬菜,便于合理安排时间。呀,最喜欢省时省力高效干活啦,这... -
家常三明治便携/通勤/打包/包装盒做法,三明治便携/通勤/打包/包装盒食谱与做法
03-25其实我还没有工作,不需要像通勤党一样在路上解决早餐,还可以慢悠悠地坐在桌前吃早餐。所以这是为未来可能会拥有繁忙工作的我准备的一个记录贴。想象一下拿着可能漏出酱汁的三明治走在路上,然后酱料滴在干净洁白工作衬衣... -
家常第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当做法,第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当食谱与做法
12-28整理合集时,每一辑都按【主食】【蛋白质】【膳食纤维】【优质脂肪】【豆制品】等做了分类。希望能给上班族们的带饭便当,提供菜品搭配思路。喜欢的话,就收藏吧!💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记(ID:1868094405)颜色逐渐变化,感觉... -
家常营养健康通勤便当🍱做法,营养健康通勤便当🍱食谱与做法
10-21坚持每日无添加用料就地取材,可提前做好规划,要求颜值与营养并行营养健康通勤便当🍱的做法煮饭(尽量粗粮饭)简易炒菜,携带方便,不易氧化,确保最大程度保留便当的营养价值。... -
家常一人食🍱通勤便当No.9做法,一人食🍱通勤便当No.9食谱与做法
02-09九九八十一的第九个九宫格,来啦!💁🏻♀️欢迎围观🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645694393【通勤便当集... -
家常「通勤盒饭搭配」第一弹做法,「通勤盒饭搭配」第一弹食谱与做法
08-09我的日常盒饭🍱,通勤快手菜!用料大米杯胡萝卜根鸡胸肉青菜玉米黑芝麻虾仁【通勤盒饭搭配】第一弹的做法1、菜品一:炒青菜。小青菜炒熟,这个很简单啦,不多介绍。2、微波炉烤鸡胸。鸡胸肉切块儿,加入:料酒、生抽、老抽、盐、黑... -
家常「通勤早餐」快手健康三明治做法,「通勤早餐」快手健康三明治食谱与做法
02-04工作日的早上,非常热爱三明治省时易做美味,还可以兼顾营养:)通常选择在家做好带去单位配上一杯茶、豆浆、挂耳或者简简单单一袋牛奶都会是很棒的早餐❤️🌹食材搭配1.通常会有一份比较creamy的食材如牛油果泥(捣碎牛油果+... -
家常简单,咸香超级适合通勤妈妈的香菇腊肠焖饭做法,简单,咸香超级适合通勤妈妈的香菇腊肠焖饭食谱与做法
01-25每天下班回家嗷嗷待哺的娃,需要快速营养美味马上供给,当妈妈的可以半小时左右开饭是不是很棒!要不到处都是“妈妈我饿了!”的叫声😂😂而且鲜香有营养😎😎用料大米3杯腊肠2-3根干香菇10朵香葱叶少许酱油1.5勺糖2-3克盐1-2... -
家常神仙炒面通勤版:Döner 炒面做法,神仙炒面通勤版:Döner 炒面食谱与做法
11-07用料吃剩的DönerBox1韩国挂面一把把老干妈一勺勺味极鲜酱油一勺勺糖一点对生活的热爱一捧白葡萄酒越多越好神仙炒面通勤版:Döner炒面的做法煮面,稍微过一下冷水DönerBox肉放锅里放调料,中火五分钟到十分钟准备好沙拉... -
家常一人食🍱通勤便当No.7做法,一人食🍱通勤便当No.7食谱与做法
01-24沉寂几个月之后,通勤便当又要继续啦。💁🏻♀️欢迎围观🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645694393【通勤... -
家常一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』做法,一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』食谱与做法
12-29第2轮进行得很顺利呢!💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记(ID:1868094405)『9×九宫格』第1轮No.1~No.9合集:『9×九宫格』第2轮No.1~No.9合集:用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』的... -
家常通勤便当灵感之豪放版饭团/粢饭做法,通勤便当灵感之豪放版饭团/粢饭食谱与做法
03-26最近通勤还是觉得自己带饭更放心,陆陆续续会完善通勤便当🍱灵感合集用料大米1杯黑米1杯肉松随便放鸡蛋1个饭团配1个蛋火腿肠/鸡胸肉1块榨菜/酸黄瓜1根蛋黄酱奶酪2片通勤便当灵感之豪放版饭团/粢饭的做法食材都准备好切... -
家常一人食🍱通勤便当No.4做法,一人食🍱通勤便当No.4食谱与做法
12-17有颜有型又美味!遵循食物多样化、比例适当、清淡少盐的膳食原则。从摈弃No.1单一的白米饭,转为No.2的杂粮饭,再到No.3以杂粮+粗粮+全麦+蔬菜+水果+豆、蛋、虾的每日午餐便当,肉眼可见地丰富了味蕾的需求,早晚餐也相应受益,... -
通勤🍱的做法和图解 好吃的通勤🍱家常做法
12-21准备的是午餐~用料主食一个半番薯左右肉蛋2个蛋或一个鸡腿等蔬菜1个半青椒的量通勤🍱的做法尽量少油叭。一个薄皮铁锅走天下~待续... -
通勤便当的做法和图解 好吃的通勤便当家常做法
03-09翻到上次带便当上班已是2016年夏天的事了。那时候在朋友圈发过一次便当集合的照片,写着:“日用即道,坚持做一份便当也是一种修行。”遗憾的是,没有将这份修行坚持到底。还记得那时,每天晚上会拿一个笔记本思考记录,如何把手... -
家常第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当做法,第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当食谱与做法
12-29整理合集时,每一辑都按【主食】【蛋白质】【膳食纤维】【优质脂肪】【豆制品】等做了分类。希望能给上班族们的带饭便当,提供菜品搭配思路。喜欢的话,就收藏吧!💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记(ID:1868094405)颜色逐渐变化,感觉... -
家常通勤朝食の蜂蜜丁黑糖全麦吐司做法,通勤朝食の蜂蜜丁黑糖全麦吐司食谱与做法
07-07全麦!早餐!健康!450克!用料*波兰种*全麦面粉(T80)100克水100克鲜酵母1.5克*面团*全麦面粉(T80)190克冰水40克冰酸奶(简爱裸酸奶)90克黑糖30克海盐4克鲜酵母6克黄油25克耐高温蜂蜜丁若干通勤朝食の蜂蜜丁黑糖全麦吐司的做法提前做波... -
家常一人食🍱通勤便当NO.3做法,一人食🍱通勤便当NO.3食谱与做法
12-13颜色逐渐变化,感觉食物也随之轻盈起来。遵循食物多样化、比例适当、清淡少盐的膳食原则。从摈弃No.1单一的白米饭,转为No.2的杂粮饭,再到No.3以杂粮+粗粮+全麦+蔬菜+水果+豆+蛋+虾的每日午餐便当,肉眼可见地丰富了味蕾的... -
通勤便捷咖喱饭的做法步骤,通勤便捷咖喱饭怎么做最好吃
08-28外面的饭不卫生,天天也不知道做什么,15分钟搞定通勤午饭,好吃到哭的咖喱饭用料土豆2个鸡腿5只胡萝卜1根咖喱块100克通勤便捷咖喱饭的做法鸡肉洗净,剔骨,也可以使用鸡胸脯肉,我喜欢吃鸡腿肉土豆刮皮洗净,我做的是5人份,所以土... -
小Q的通勤便当的做法步骤,小Q的通勤便当怎么做最好吃
10-27从现在开始记录每日通勤便当,见证厨房菜鸟的变化,加油!向厨神迈进!!!用料黄金炒饭现炸大鸡排煎火腿炒菠菜小Q的通勤便当的做法1.27...
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