之前体检有贫血的情况,想要补补气血。正好看到罗大伦的书上有玉灵膏的方子,说是补气血相当好,所以按方子一试。吃了几天发现对睡眠有帮助,我入睡没问题,但半夜容易惊醒,往往要醒来数次,哪怕早睡,睡眠质量也不好。吃了这个玉灵膏发现睡的更沉一些,所以再做一次,继续观望后续效果。
用料
西洋参 | 25克 |
干桂圆肉 | 250克 |
冰糖 | 适量克 |
玉灵膏(罗大伦)的做法
之前体检有贫血的情况,想要补补气血。正好看到罗大伦的书上有玉灵膏的方子,说是补气血相当好,所以按方子一试。吃了几天发现对睡眠有帮助,我入睡没问题,但半夜容易惊醒,往往要醒来数次,哪怕早睡,睡眠质量也不好。吃了这个玉灵膏发现睡的更沉一些,所以再做一次,继续观望后续效果。
用料
西洋参 | 25克 |
干桂圆肉 | 250克 |
冰糖 | 适量克 |
玉灵膏(罗大伦)的做法