家常宝宝最爱的虾仁蔬菜饼做法,宝宝最爱的虾仁蔬菜饼食谱与做法

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宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法步骤图

坐标北美。家有一位三岁半的渣小朋友。最近因疫情原因宅家,所以就一直在研究小朋友的口味,尝试怎样做他会喜欢吃。
两个月成功逆转局势饭渣变饭霸,体重从百分之30追到百分之60。
希望把菜谱分享给各位爸爸妈妈。

P.S 1 为了更好展示食材状态,所以图片均不加滤镜。                                                              2 每个小朋友的口味不一样,我家小朋友爱吃的不一定适合所有人。还是需要视孩子情况而定哦。
3 不定时更新,喜欢的话请关注我。

用料  

虾4只 50g(去头去壳后的重量)
鸡蛋 1个
中筋面粉 10g
玉米青豆胡萝卜等 适量
0.5g
五香粉 少许(可不加)

宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法  

  1. 虾 去头去壳去虾线。剁泥,咀嚼能力好的小朋友可以切稍微粗一点,这样口感比较好。

    宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料加入碗里搅匀 呈糊状 (ps 我用的是化冻的冷冻蔬菜,如果是新鲜的最好先焯水)

    宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅加油少许烧热 调中火。用勺把糊糊舀入。

    宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法步骤图 第4张
  4. 煎至一面金黄后翻面 两面金黄即可出锅

    宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法步骤图 第5张
  5. 装盘 佐以番茄酱美乃滋

    宝宝最爱的虾仁蔬菜饼的做法步骤图 第6张

小贴士

这个配方还可以把虾换成三文鱼、金枪鱼、等等都很好吃。加入芝士碎风味更佳。

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