减脂紫薯芋泥卷的步骤做法及图解

想吃芋泥 .又在减脂.又想吃饱 .所以有了它 ！ 这个方子很低脂 . 不甜，只有紫薯芋泥和牛奶的原香 .  电饼铛真是方便了啦🌝  厚薄随个人喜爱了

用料  

减脂紫薯芋泥卷的做法  

1. 紫薯芋头切块蒸熟 . 筷子撮下去透透即可

2. 蒸熟的紫薯芋泥趁热放大碗加木糖醇少量牛奶或者低脂炼奶压成泥 ！

3. 差不多这个状态即可 ！自己试一试甜度

4. 两个鸡蛋打散，加入木糖醇. 低粉 .牛奶 .搅拌均匀

5. 我的筛子很密，我只过筛一遍 . 做出的皮才柔软无颗粒 ！

6. 小熊电饼铛中档 . 我做坏了2张，😁做了4大张

7. 铺上紫薯泥 .  跟包春卷，鸡肉卷一样 ，卷起来就行 。

8. 颜值是在线的，就是我第一次下的牛奶是200ml ，我觉得可以下1瓶250ml 的牛奶，这样奶糊比较稀，会比较薄 ，这个状态的皮虽然不是最薄的，但是依旧很柔软，我老公说好吃 . 🌹 饱腹感很强