减肥菜包的做法和图解 好吃的减肥菜包家常做法

还不是因为饿还想瘦

用料  

减肥菜包的做法  

1. 食材洗净。
   鸡胸肉横着片成两半凉水（水中加姜片料酒去腥）下锅煮至水开，接着煮五分钟。（保证熟了无血丝即可）
   

2. 鸡胸肉捞出撕成丝，和自己喜欢的酱搅和在一起。
   煎蛋，柿子切片。

3. 盘子里铺两片生菜，加上煎蛋，加上鸡胸肉，加上柿子，然后生菜整个包住吃即可。

小贴士

酱料随自己喜欢。
鸡胸肉撕丝可用手或叉子。