用料
| 早餐 | 粗粮蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 |
| 海苔 | |
| 西红柿 | |
| 加餐 酸奶 | |
| 午餐 | 凉拌胡萝卜木耳 |
| 豆丝芹菜炒蛋 | |
| 粗粮饭 | |
| 加餐 蓝莓 | |
| 晚餐 | 蒸红薯 |
| 酱牛肉大拌菜 |
七天减肥打卡第2⃣️天的做法
早餐
![七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤图 第2张]( "七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤图 第2张")
午餐
![七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤图 第3张]( "七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤图 第3张")
晚餐
![七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤图 第4张]( "七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤图 第4张")
家常七天减肥打卡第2⃣️天做法，七天减肥打卡第2⃣️天食谱与做法
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