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家常「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！做法，「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！食谱与做法

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「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图

要增肌，要减肥，要不胖好想吃好吃的！
看这里！

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
虾仁 100克
绿叶菜 1把

【生酮美食】无敌好吃超简易肉饼！的做法  

  1. 鸡胸肉剁肉馅，有搅拌机的同学跳过这步！

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第2张

  2. 虾仁剁馅，有搅拌机的同学跳过！

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第3张

  3. 蔬菜剁馅，搅拌机你懂的。

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第4张

  4. 放喜欢的调味料，搅拌！

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第5张

  5. 放一个鸡蛋搅拌上劲儿

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第6张

  6. 不粘锅刷薄薄一层油两面煎！

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第7张

  7. 出锅！好吃！

    「生酮美食」无敌好吃超简易肉饼！的做法步骤图 第8张
TAGS：简易 无敌 美食 生酮 肉饼
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