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谁说减肥减脂一定要吃水煮菜一人份热量约400卡
用料
减脂减肥餐|西兰花虾仁炒饭的做法
虾仁加料酒、黑胡椒粒腌制,准备配菜
虾仁炒至微微变红后,按照“洋葱→米饭→西兰花、彩椒”的顺序下锅并翻炒均匀西兰花可先焯水(但是我懒)
最后,万物皆可黑胡椒,撒上一点黑胡椒粉
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