和牛包饭烹饪方法，正宗的和牛包饭怎么做

减肥饱腹高营养
食材：
和牛背脊肉三片共85克烟熏三文鱼
20克
炒芝麻 5克
海苔丝
米饭35克
做法：
1米饭蒸熟
2.炒芝麻
3.拌饭
4捏饭团
5.烧肉、
6.包饭团
7.烧肉

用料  

和牛包饭的做法  

1. 摆盘、戴个花

2. 饭团食材

3. 火枪烧牛肉

4. 包起来

5. 火枪烧牛肉

6. 完美、不长胖