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家常三文鱼肉松蛋白炒饭做法,三文鱼肉松蛋白炒饭食谱与做法

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三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图

平日三文鱼肉多为刺身吃法,吃剩余的可用作炒,又是一道吸引的美餐,现介绍大家。

用料  

冰冻饭(隔夜饭) 3碗
三文鱼 适量(250g)
鸡蛋白 3只
瑶柱 3只
肉松 适量
洋葱 半只
芫荽菜,香葱 适量
意式什香草 适量
适量

三文鱼肉松蛋白炒饭的做法  

  1. 分量将三文鱼切成粒状大小无妨、鸡蛋将蛋黄隔出取蛋白、瑶柱泡发或用碟放少许水泡浸上锅蒸15分钟撕成丝状、肉松待用,

    三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 意式什香草,洋葱、芫荽菜、香葱切碎备用。

    三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 热锅落少许油分别将三文鱼、鸡蛋白、瑶柱丝等炒熟炒香装碟备用,
    再落油入洋葱翻炒闻香入饭不断翻炒撒入适量香草和盐翻炒,

    三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 见饭粒弹跳时加入炒好的三文鱼、蛋白、瑶柱和肉松翻炒均匀

    三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 再撒入芫荽菜粒和香葱粒即可收火。

    三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 上碟吃饭啦。

    三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤图 第7张

小贴士

加入什式香草增加炒饭的香味更加有吃欲,
喜欢洋葱可增加份量无妨。