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家常欧阳娜娜同款低脂炒饭做法,欧阳娜娜同款低脂炒饭食谱与做法

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欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法步骤图

喜欢别的蔬菜也可以加进去!
味道真的无敌好吃!!

用料  

花菜 适量(大概1/4个)
鸡蛋 2个
火腿肠(没有可以不放) 适量
萝卜 1/4根
玉米(我用的黄色的,甜玉米) 1/4根
虾/鸡胸肉 适量
黄瓜 1/4根
适量(放鸡蛋里的)
生抽 2勺
姜末(用来腌制鸡胸肉的) 适量
1勺

欧阳娜娜同款低脂炒的做法  

  1. 黄瓜,玉米,胡萝卜切块,鸡胸肉/虾仁切块,花菜切碎,后面的梗也可以切一点
    (如果有鸡胸肉可以用鸡胸肉,有虾仁可以用虾仁,不用都放!),
    喜欢火腿的也可以加一点,全部都切块。
    2个鸡蛋打散,加一小勺盐搅匀

    欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉切块,放一勺生抽,一勺料酒,姜末腌制一会
    (虾仁也可以这样子腌制)
    放一点油,把鸡胸肉炒一下,姜末不喜欢可以挑出来,可以加一点点水

    欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋炒散,捞出来

    欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 放一点油,把所有的蔬菜炒了,放两勺生抽炒一会,加入炒好的鸡胸肉和鸡蛋,炒均匀就可以了,你觉得味道淡可以加一点盐

    欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 完成!

    欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法步骤图 第6张
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