最近减肥看了看了好多菜谱，这个看着还不错，2个人的量
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豆芽 | 半把 |
| 金针菇 | 半把 |
| 鸡胸肉 | 5块 |
| 荷包蛋 | 1 |
| 西兰花 | 三分之一朵 |
杂粮拌饭的做法
所有蔬菜开水汆一下，沥干放一边
鸡胸肉，用蚝油，料酒，生抽，黑胡椒，生粉我腌制了下，40分钟以上
煎一个荷包蛋，杂粮饭做好，然后就是最重要的一步调酱汁
酱汁：生抽2勺，蚝油1勺，醋1勺，香油半勺，黑胡椒一点点，自己看着调味吧
杂粮拌饭的做法和图解 好吃的杂粮拌饭家常做法
味美阁
人气：2.51W
最新文章
- 1家常鸡丝杂粮拌饭（减肥）做法，鸡丝杂粮拌饭（减肥）食谱与做法
- 2我家杂粮饭的做法和图解 好吃的我家杂粮饭家常做法
- 3杂粮藜麦拌饭的做法步骤,杂粮藜麦拌饭怎么做最好吃
- 4我的杂粮饭的做法和图解 好吃的我的杂粮饭家常做法
- 5「美味杂粮拌饭」的做法步骤,「美味杂粮拌饭」怎么做最好吃
- 6椰汁杂粮饭的做法和图解 好吃的椰汁杂粮饭家常做法
- 7韩式杂粮拌饭的做法步骤,韩式杂粮拌饭怎么做最好吃
- 8健康杂粮饭的做法和图解 好吃的健康杂粮饭家常做法
- 9一碗杂粮饭的做法和图解 好吃的一碗杂粮饭家常做法
- 10椰肉杂粮饭的做法和图解 好吃的椰肉杂粮饭家常做法
- 11杂粮豆子饭的做法和图解 好吃的杂粮豆子饭家常做法
- 12杂粮饭做法的做法和图解 好吃的杂粮饭做法家常做法
- 13艾蒿杂粮饭的做法和图解 好吃的艾蒿杂粮饭家常做法
- 14杂粮饭烹饪方法，正宗的杂粮饭怎么做
- 15杂粮韩式拌饭的做法步骤,杂粮韩式拌饭怎么做最好吃
栏目推荐
- 1玉米杂粮饭的做法和图解 好吃的玉米杂粮饭家常做法
- 2紫米杂粮饭的做法和图解 好吃的紫米杂粮饭家常做法
- 3杂粮饭团🍙的做法和图解 好吃的杂粮饭团🍙家常做法
- 4自备杂粮饭的做法和图解 好吃的自备杂粮饭家常做法
- 5杂粮稀饭好还是杂粮饭好
- 6杂粮蒸饭团的做法和图解 好吃的杂粮蒸饭团家常做法
- 7红薯杂粮饭的做法和图解 好吃的红薯杂粮饭家常做法
- 8杂粮懒人饭的做法和图解 好吃的杂粮懒人饭家常做法
- 9杂粮糯米饭的做法和图解 好吃的杂粮糯米饭家常做法
- 10燕麦杂粮饭的做法和图解 好吃的燕麦杂粮饭家常做法
- 11烤杂粮饭团的做法和图解 好吃的烤杂粮饭团家常做法
- 12瘦身杂粮饭的做法和图解 好吃的瘦身杂粮饭家常做法
- 13紫薯杂粮饭的做法和图解 好吃的紫薯杂粮饭家常做法
- 14番薯杂粮饭的做法和图解 好吃的番薯杂粮饭家常做法
- 15杂粮蛋炒饭的做法和图解 好吃的杂粮蛋炒饭家常做法
- 16蛋炒杂粮饭的做法和图解 好吃的蛋炒杂粮饭家常做法
猜你喜欢
- 1红薯🍠烤布丁的做法步骤,红薯🍠烤布丁怎么做最好吃
- 2创新美味土豆片的做法步骤,创新美味土豆片怎么做最好吃
- 3家常健康美味好上手的风琴烤土豆甜菜做法，健康美味好上手的风琴烤土豆甜菜食谱与做法
- 4家常绝味鸭脖❗️完美做出店里的周黑鸭🦆卤味做法，绝味鸭脖❗️完美做出店里的周黑鸭🦆卤味食谱与做法
- 5咸菜炖春笋的做法和图解 好吃的咸菜炖春笋家常做法
- 6卤鸡脖的做法和图解 好吃的卤鸡脖家常做法
- 7家常家庭版台式卤肉饭（点睛之笔👍油葱酥)做法，家庭版台式卤肉饭（点睛之笔👍油葱酥)食谱与做法
- 8黄瓜拌西红柿的做法步骤,黄瓜拌西红柿怎么做最好吃
- 9牛奶布丁懒人做法的做法步骤,牛奶布丁懒人做法怎么做最好吃
- 10家常凉拌皮蛋，分享给减肥的你做法，凉拌皮蛋，分享给减肥的你食谱与做法
- 11家常楓糖核桃派（小美機）做法，楓糖核桃派（小美機）食谱与做法
- 12「抹茶红豆糯米糕」Matcha Red Bean Glutinous Rice的步骤做法及图解
- 13家常自制蛋挞（奶油版）做法，自制蛋挞（奶油版）食谱与做法
- 14嘿，墨鱼芝士吐司的做法步骤,嘿，墨鱼芝士吐司怎么做最好吃
- 15家常自制五香豆腐乳（超详细版）做法，自制五香豆腐乳（超详细版）食谱与做法