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五彩藜麦饭团的做法步骤,五彩藜麦饭团怎么做最好吃

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五彩藜麦饭团的做法步骤图,怎么做好吃

为大宝野炊准备的午餐!

用料  

三色藜麦,糯米,大米,洋葱,彩椒,火腿肠,盐,肉松沙拉酱,海苔

五彩藜麦团的做法  

  1. 藜麦饭团🍙三色藜麦+糯米+大米,各五三二分成(大致就这么分了),先把藜麦洗干净浸泡三四个小时,然后跟糯米和大米一起加水放电饭煲煮饭,水量跟平时大米饭差不多。洋葱,彩椒,火腿肠全部切小丁,锅热油,下洋葱炒香放彩椒放火腿肠放煮好的饭+少许盐炒一下。然后就出锅整型了,我饭团里加了些肉松和沙拉酱,最后我在底部加了一小张海苔,大家可以自行加减…