用料
| 老南瓜蒸熟的泥 | 270克（可根据南瓜泥浓稠度适当增减） |
| 糖 | 25克 |
| 中筋面粉 | 350克 |
| t150全麦粉 | 150克 |
| 低糖干酵母 | 3.5克 |
面团揉光发酵至两倍大
排气揉光揉透，7等分，揉圆成型
醒发至1.5-2倍大
冷水上锅，有蒸汽冒出计时中小火25分钟，关火再焖5分钟出锅
家常全南瓜泥和面的全麦馒头做法，全南瓜泥和面的全麦馒头食谱与做法
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