适宜月龄:12+
不知道给娃吃啥的时候我就会选择煮意面, 做意面很省事,不管什么做汤底小朋友都能吃光。
***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】,分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。
***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料(包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等),想要的话就关注我的公众号,免费领取吧!!
用料
宝宝意面 | 30克 |
西红柿 | 半个 |
鸡胸肉 | 30克 |
洋葱 | 20克 |
生姜 | 适量 |
玉米淀粉 | 3克 |
鸡肉洋葱意面 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法
准备食材。
意面很抗煮,给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右。如果不想煮那么久,可以提前用凉水浸泡三个小时。我一般吃完早餐就泡好,中午做饭时就可以拿来煮了。
不泡也可以,煮的时间相对长一点。鸡胸肉切成小丁,放入姜片、淀粉和几滴无添加的低盐酱油拌匀腌十分钟。
西红柿去皮切碎,洋葱切成小丁。
锅中刷薄薄一层油,倒入鸡肉和洋葱丁翻炒至鸡蛋变色。
要先把腌制鸡肉的姜片挑出再炒。加入西红柿丁小火炒出红色汤汁。
添入适量清水,水开后放入意大利面调小火煮。
煮至意面熟软,汤汁浓稠的时候就可以出锅了。
出锅前可按宝宝口味加少许盐。汤汁酸甜可口,鸡肉一点都不柴,暖心很爱吃。
小贴士
有任何辅食方面的问题都可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流。
我不做微商,只发干货,不发广告,放心来找我玩吧。