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因为减肥…所以自足…用的食材都是超市或菜场比较好买的做法也很家常希望对减肥的朋友有帮助最后,友情提醒大家,减肥时适当摄入脂肪、碳水化合物是有利的,切勿节食影响健康
用料
龙利鱼荞麦面的做法
1、龙利鱼切丁加黄酒姜片腌制备用
2、西红柿去皮切丁,菌菇焯水切片,黑木耳切片(放置一边备用)
3、锅中加少许油至7分热依次加入切好的西红柿丁、菌菇、黑木耳,到西红柿软烂后加入清水等水开
4、水开加入荞麦面,面条煮熟后加一点点盐,起锅装盘,撒上葱花。