用料
| 莲子 | 10颗 |
| 南瓜 | 200克 |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 糯米 | 一小把 |
| 冰糖 | 适量 |
南瓜山药莲子羹的做法
南瓜洗净切块，可以不用去皮，南瓜皮很有营养的，山药去皮切块，莲子和糯米淘洗干净，全部放入破壁机，加纯净水，用米糊模式
其实南瓜很甜，基本可以不用放冰糖，喜欢甜的可以适量加些冰糖
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南瓜山药莲子羹的做法步骤,南瓜山药莲子羹怎么做最好吃
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