小米：养胃
黑米：补血
薏米：健脾益胃
枸杞：补肾养肝
桂圆：补血气、益心脾
红枣：归脾胃经、有安神之功效
红豆：含维他命及多种矿物质
黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾
红糖：驱寒、暖宫
用料
| 干桂圆 | 6粒 |
| 小米 | 四把 |
| 黑米 | 一把 |
| 薏米 | 一把 |
| 枸杞 | 12粒 |
| 红枣 | 6粒 |
| 红豆 | 一把 |
| 黑豆 | 一把 |
| 红糖 | 4汤匙 |
先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟
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再放入小米等其他配料，熬稠即可。
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小贴士
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暖宫养生粥的做法和图解 好吃的暖宫养生粥家常做法
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