自制酸奶 ➕各种水果和麦片坚果🌰减脂期间一样可以吃哦😄 用了臻浓牛奶5袋，酸奶发酵粉2小包，面包机发酵牛奶8小时，放冰箱冷藏2小时以上加入自己喜欢的水果，麦片坚果。（酸奶里可以加少许低卡沙拉酱或者炼乳味道更好）
用料
| 酸奶 | 300克 |
| 喜欢的水果 | 若干 |
| 即食麦片 | 少量 |
| 奇亚籽 | 少许 |
减脂餐｜自制酸奶水果捞的做法
各种水果加麦片
![减脂餐｜自制酸奶水果捞的做法步骤图 第2张]( "减脂餐｜自制酸奶水果捞的做法步骤图 第2张")
喜欢的水果各种放
![减脂餐｜自制酸奶水果捞的做法步骤图 第3张]( "减脂餐｜自制酸奶水果捞的做法步骤图 第3张")
家常减脂餐｜自制酸奶水果捞做法，减脂餐｜自制酸奶水果捞食谱与做法
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