推荐一个快手低脂餐:鲜虾白萝卜玉米豆腐汤，有点儿时间的做起来吧，各种食材混合的鲜甜味，冷冷的冬日里喝上一碗，简直不要太舒服啊😍
用料
| 白萝卜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 鲜虾 | 6只 |
| 娃娃菜 | 1棵 |
| 嫩豆腐 | 半块 |
| 甜玉米 | 一根 |
| 海鲜菇 | 适量（喜欢多放，不喜欢少放，调味） |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 香葱、香菜 | 少许（调味，可不放） |
鲜虾白萝卜豆腐汤的做法
一丢丢橄榄油把鸡蛋煎下，切块，锅内再加入葱姜鲜虾略炒一下 ，加水，把各种食材加入，喜欢吃什么就加什么哦，看个人喜好。我加了鲜虾、白萝卜、鸡腿菇、豆腐、娃娃菜和玉米，所有食材炖至熟透，加入一丢丢盐一丢丢白胡椒粉，出锅，大概20分钟左右吧，快手低脂营养健康!
（一人食减脂分量是:
碳水:一小根玉米
蛋白质:3个大虾、一个鸡蛋
维生素:各类蔬菜菌菇豆腐等
优质脂肪:橄榄油）
全家人吃就材料加倍就好了，想吃的既营养又低脂，就一定少油少盐！