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家常耗油西蓝花 水煮西蓝花做法,耗油西蓝花 水煮西蓝花食谱与做法
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用料
洗西
蓝花
西蓝花
半朵
盐
1小勺
淀粉
1勺
炒
蒜
3瓣
生抽
1.5勺
耗油
1.5勺
盐
半勺
清水
加到1/3碗
耗油西蓝花
水煮
西蓝花的做法
1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟,再清洗2遍。
2.中火爆香蒜片,炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料,翻炒一分钟即可。
3.水煮西蓝花:3分钟。
TAGS:
蓝花
水煮
耗油
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