熬夜对现代人来说是家常便饭,但熬夜多了就容易上火,阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,今日便给大家介绍这道花旗参石斛麦冬汤,有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效,同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。
用料
花旗参 | 20克 |
蜜枣 | 2个 |
石斛 | 15克 |
麦冬 | 20克 |
猪瘦肉 | 250克 |
姜片 | 适量 |
花旗参石斛麦冬瘦肉汤的做法
准备好材料,此分量为3-4人份。
用任何的煲汤或炖汤容器皆可。加入1-2升清水(按人数加水)。煲汤大火煮沸后,再用中小火煮60分钟左右。炖汤2小时。
小贴士
1. 若咳嗽有痰,口水多或有水肿等状态时,就应避免用花旗参,否则病情会加重。