家常滋阴润肺黑玉米乌鸡汤做法，滋阴润肺黑玉米乌鸡汤食谱与做法

此汤料具有滋阴养胃、安眠除燥、清心润肺、清热止咳、降压及补血等功效哦！


黑玉米富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物，具有补充维生素、降压降脂、补血等功效。

用料  

滋阴润肺黑玉米乌鸡汤的做法  

1. 准备好食材。

2. 乌鸡清洗干净斩块。

3. 倒入烧开水的锅内灼水。

4. 捞起用纯净水冲洗干净浮末。

5. 黑玉米切块。

6. 其它药材全部清洗干净。

7. 将所有食材放入瓦煲内。

8. 加入适量的纯净水。

9. 大火烧开后小火煲45～60分钟。

10. 加盐调味即可，超级清甜滋补哦！

小贴士

1、此汤主要在于汤料的搭配，乌鸡可根据自己的需求换成排骨、瘦肉、鸭肉等。
2、买不到黑玉米可换成普通甜玉米，也可不加。