家常番茄山药大乱炖（无油版）做法，番茄山药大乱炖（无油版）食谱与做法

减肥，不加油。吃了以后好不满足。

用料  

番茄山药大乱炖（无油版）的做法  

1. 两个番茄洗净去皮碾碎，山药洗净去皮切片。

2. 锅里加水，放番茄煮煮煮，煮饭番茄和水融为一体变成汤以后，加山药煮煮煮。然后飞一点盐进去

3. 然后卖相好差，觉得自己过得很粗糙，于是捞出来细细为自己，摆……了……盘……（这个也叫摆盘）我…………锅都黑了O__O"…

小贴士

吃了以后好不满足。