家常养胃请喝：（益胃汤）做法，养胃请喝：（益胃汤）食谱与做法

大家看自己的舌体，如果舌体中间有裂痕，容易口干舌燥，平常喜欢熬夜等，舌象呈现胃阴不足；于是，这一次的靓汤，我们来分享调理胃阴不足的代表方：益胃汤。

益胃汤法原出于清代医者大家叶天士《临证指南医案》，经清代吴鞠通归纳总结后，提出“益胃汤”这一方名。汤方由沙参、麦冬、生地、玉竹四味药组成，甘凉柔润。大家可以想想，为啥要用这4味药。

用料  

养胃请喝：（益胃汤）的做法  

1. 我们可以想想舌头中间有裂痕了，像不像大地干枯开裂的样子？热气灼伤了我们土地表面，开始出现了裂痕，我们做法就是用甘凉的汤剂柔润土地，让它慢慢恢复正常。
   
   大家都知道，脾胃是后天之本，我们吃进去的食物，第一个关卡就是到了胃里面，如果胃里面很热，又没有水分津液（胃酸、酶等），我们无法把食物分解，身体就无法吸收到能量了。所以胃阴很重要哦。

2. 有朋友问，这个汤会不会很寒凉呀？不会！
   医者评价它：甘凉清润、清而不寒、润而不腻、药简力专！不明觉厉！

小贴士

①如果平时出汗多，感觉气不足，加党参、五味子;
②如果觉得裂痕比较重，把沙参改用西洋参或红参;
③如果呕吐，加陈皮、竹茹;
④如果厌食，加山楂、谷芽、麦芽;
⑤如果大便干结，加火麻仁等