一晃眼2022的春节就将过去,
吃了十几天的大鱼大肉,
是时候来道素菜给肠胃刮刮油了。
因为自己有五六年的慢性非萎缩性胃炎,
病情都是时好时坏,
经常恶心呕吐胃胀反酸,
基本胃病所有症状都有。
春节前家里亲戚让去看了一个老大夫,
用了他的方式养胃十来天左右,
现在感觉真的舒服了很多。
用料
五指毛桃 | 20克 |
山药 | 1根 |
玉米 | 1根 |
板栗 | 100克 |
花生 | 20克 |
盐 | 3克 |
元宵节养养胃,喝碗五指毛桃汤,祛湿益胃,简直是绝绝子!的做法
准备材料,清洗干净,
山药去皮切段,
玉米切块,
板栗去壳。接着,把除了山药以外的食材一起放进锅里,倒入清水用文火煲1小时。
然后加入山药继续煲20分钟。
汤出锅前放盐调味就能直接喝啦。素菜养胃汤~成品展示!
喝完汤,吃过晚饭,隔一个小时左右,冲一杯老大夫开的,味常舒,针对胃病用的。挺管用的,喝了差不多2盒,现在已经没有胀气和反流那些问题了。
小贴士
因为这是养胃的素菜汤,所以想放肉,一定要炖烂,不然容易影响消化,其次可以放些茯苓和陈皮,这些都是溢胃的,亲测,很有用。