家常养胃“秘方”，冬瓜排骨汤，祛湿益胃，消除反酸胀气做法，养胃“秘方”，冬瓜排骨汤，祛湿益胃，消除反酸胀气食谱与做法

冬至刚过，今年最冷的天气又准备来了

天气一冷，有胃病的朋友就容易肠胃不适

不是嗳气就是说不出的难受感

湿气重的人三天两头还十分容易腹泻

自己以前也有反复性的慢性胃炎

经过一年多的食膳养胃，另外配合医生让喝的味常舒茶才治好

今天就给大家分享一道比较适合冬季养胃的菜，味道鲜美

不仅可以祛湿益胃，还能改善胃炎引起的症状。

用料  

养胃“秘方”，冬瓜排骨汤，祛湿益胃，消除反酸胀气的做法  

1. 󾠮️准备好材料，清洗好排骨。
      冬瓜连着皮切成块备用。
      山楂和陈皮用清水泡30分钟。

2. 󾠯️排骨焯水，放入几片生姜
       水开后煮出来的泡沫用勺子装出来去掉。
       把排骨、冬瓜、山楂、陈皮放入锅里一起用小火煮50分钟，之后加入盐，三七粉调味再用大火煮十分即可完成。

3. 冬瓜：润肠排毒
   陈皮：去燥湿、改善腹胀
   山楂：抑制疝气、健脾开胃、助消化
   三七粉：增强抵病力、宜胃痛出血
   
   

小贴士

汤尽量清淡，太浓的话就不宜多喝，另外平时就是注意忌口，忍得住，好了之后整个人都会轻松一大截。其次，我饭后或者肚子不舒服了，胃痛就喝一杯味常舒茶，医生建议说按疗程，但是喝那个不错，不舒服喝了半小时就好很多了。