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家常夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗做法,夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗食谱与做法

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夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法步骤图

用料  

黄瓜 一小截
鹰嘴豆 一杯
牛油果 一个
黑胡椒 少量
橄榄油 少量
柠檬 小半个

夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法  

  1. 干鹰嘴豆一杯,用水泡6-8个小时

    夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法步骤图 第2张
  2. 泡好以后过水,放入三杯冷水 烧开以后转小火烧30-40分钟。 喜欢软的就适当时间长点 这个根据自己口味

    夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法步骤图 第3张
  3. 烧好以后控干水分 待凉,吃不完的放冰箱可以保存4-5天

    夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法步骤图 第4张
  4. 我用的是这个带蒜味的橄榄油 我比较喜欢

    夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法步骤图 第5张
  5. 最后把切好的黄瓜,牛油果,拌一起 (我这里还加了一点点煮过的毛豆哈),加上橄榄油,少量的盐,黑胡椒粉 把柠檬汁挤进去就可以吃啦! 喜欢红洋葱和青椒的朋友 也可以加点这些 反正沙拉就是自由发挥 想放啥放啥哈哈😄

    夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法步骤图 第6张
  6. 完成啦