减脂期间吃的最多的肉就是鸡胸肉了
所以得换着花样吃😄
用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 老干妈辣椒酱 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 糖 | 1/2勺 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 芝麻 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
低脂餐凉拌鸡丝的做法
锅里放姜、葱、料酒、鸡胸肉，大火烧开
撇去浮沫，继续中小火煮15分钟
家里没葱了，只放了姜和料酒![低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
煮好的鸡胸肉过凉水，晾凉后按纹理撕成鸡肉丝
![低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
黄瓜切丝，和鸡肉丝放一起
![低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把糖、酱油、耗油、料酒、醋、老干妈辣椒酱放入盆里拌匀
![低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
尝下味道，根据口味可适当加盐，最后加入芝麻，我忘记加了
![低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
好吃又低脂
![低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤,低脂餐凉拌鸡丝怎么做最好吃
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