用料
| 罗非鱼 | 1条 |
| 豆瓣酱 | 1勺 |
| 芹菜 | 3根 |
| 葱 | 2根 |
| 蒜头 | 半个 |
| 姜 | 5片 |
| 盐 | 3克 |
砂锅焖鱼块的做法
罗非鱼洗去血水后抹薄盐
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第2张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第2张")
姜切片，芹菜切段，蒜头剥粒，葱要葱白段
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第3张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第3张")
先用不粘锅把鱼两面煎至七八成熟后备用
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第4张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第4张")
砂锅里爆香姜葱蒜
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第5张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第5张")
把鱼放进砂锅后加入一勺豆瓣酱
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第6张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第6张")
倒入适量开水后中火焖15分钟
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第7张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第7张")
再加芹菜焖1分钟
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第8张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第8张")
芹菜煮鱼真的超香
![砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第9张]( "砂锅焖鱼块的做法图解 砂锅焖鱼块的做法步骤 第9张")
小贴士
口味重可以加点一点调味料哦，砂锅注意不要太大火不然容易糊底
砂锅焖鱼块烹饪方法，正宗的砂锅焖鱼块怎么做
味美阁
人气：1.1W
最新文章
- 1家常砂锅豆腐焖蛋(砂锅)做法，砂锅豆腐焖蛋(砂锅)食谱与做法
- 2砂锅烧鱼烹饪方法，正宗的砂锅烧鱼怎么做
- 3砂锅鱼煲烹饪方法，正宗的砂锅鱼煲怎么做
- 4砂锅焖饭的做法和图解 好吃的砂锅焖饭家常做法
- 5砂锅焖面的做法和图解 好吃的砂锅焖面家常做法
- 6砂锅红焖羊排烹饪方法，正宗的砂锅红焖羊排怎么做
- 7砂锅焖虾的做法和图解 好吃的砂锅焖虾家常做法
- 8砂锅焖鹅的做法和图解 好吃的砂锅焖鹅家常做法
- 9砂锅焖鸡的做法和图解 好吃的砂锅焖鸡家常做法
- 10砂锅蘑菇焖虾烹饪方法，正宗的砂锅蘑菇焖虾怎么做
- 11砂锅炖鱼烹饪方法，正宗的砂锅炖鱼怎么做
- 12砂锅鱼头烹饪方法，正宗的砂锅鱼头怎么做
- 13砂锅黑椒鱼块的做法步骤,砂锅黑椒鱼块怎么做最好吃
- 14家常焖.砂锅豆瓣鱼头煲做法，焖.砂锅豆瓣鱼头煲食谱与做法
- 15家常温暖冬日之砂锅鱼块豆腐做法，温暖冬日之砂锅鱼块豆腐食谱与做法
栏目推荐
- 1砂锅焖鸡汤的做法和图解 好吃的砂锅焖鸡汤家常做法
- 2砂锅焖牛肉的做法和图解 好吃的砂锅焖牛肉家常做法
- 3砂锅焖鸡🐔的做法和图解 好吃的砂锅焖鸡🐔家常做法
- 4砂锅焖排骨的做法和图解 好吃的砂锅焖排骨家常做法
- 5砂锅焖螃蟹的做法和图解 好吃的砂锅焖螃蟹家常做法
- 6砂锅焖鱼-简单低热量的步骤做法及图解
- 7砂锅焖沼虾的做法和图解 好吃的砂锅焖沼虾家常做法
- 8砂锅焖羊排的做法和图解 好吃的砂锅焖羊排家常做法
- 9砂锅焖虾🦐的做法和图解 好吃的砂锅焖虾🦐家常做法
- 10砂锅焖土鸡的做法和图解 好吃的砂锅焖土鸡家常做法
- 11砂锅黄焖鸡的做法和图解 好吃的砂锅黄焖鸡家常做法
- 12砂锅焖海白的做法和图解 好吃的砂锅焖海白家常做法
- 13砂锅焖田鸡的做法和图解 好吃的砂锅焖田鸡家常做法
- 14砂锅焖菜花的做法和图解 好吃的砂锅焖菜花家常做法
- 15砂锅焖鸡翅的做法和图解 好吃的砂锅焖鸡翅家常做法
- 16黄焖鸡块的家常做法图解
猜你喜欢
- 1简易凉拌海带丝的做法步骤,简易凉拌海带丝怎么做最好吃
- 2家常这个咖啡豆可以吃——可以吃的咖啡豆饼干做法，这个咖啡豆可以吃——可以吃的咖啡豆饼干食谱与做法
- 3油鲫鱼🐟的做法和图解 好吃的油鲫鱼🐟家常做法
- 4家常健身-无油香菇鸡胸肉饼做法，健身-无油香菇鸡胸肉饼食谱与做法
- 5家常无需过油麻辣龙虾尾做法，无需过油麻辣龙虾尾食谱与做法
- 6被光盘的青椒鸡丁的做法步骤,被光盘的青椒鸡丁怎么做最好吃
- 7美味虾仁汤包的做法步骤,美味虾仁汤包怎么做最好吃
- 8聚会必备！一次性烤三块牛排的步骤做法及图解
- 9酱牛肉炒蒜苗的做法步骤,酱牛肉炒蒜苗怎么做最好吃
- 10家常「微博搬运」岩烧乳酪吐司（减糖）做法，「微博搬运」岩烧乳酪吐司（减糖）食谱与做法
- 11小米糕（杂粮糕）的做法步骤,小米糕（杂粮糕）怎么做最好吃
- 12家常奶香浓郁～好吃不腻的雪花酥做法，奶香浓郁～好吃不腻的雪花酥食谱与做法
- 13各种卤菜的做法和图解 好吃的各种卤菜家常做法
- 14家常爆浆猪肉大葱包子（煎/蒸）做法，爆浆猪肉大葱包子（煎/蒸）食谱与做法
- 15冰镇花螺+奶香鸡油菌意面的步骤做法及图解