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用料
低油低盐 西兰花木耳的做法
木耳泡发,来不及就用水煮。西兰花我用了半朵,切小块,洗净,过热水。
热锅加油,放葱花,放入西兰花和木耳,加调料翻炒我喜欢吃脆一点所以炒的时间短。两样都焯水后也可以直接沾油醋汁吃减脂健康
简简单单一餐饭就做好啦