家常祛湿最佳！必喝！五指毛桃茯苓猪骨汤🐷做法，祛湿最佳！必喝！五指毛桃茯苓猪骨汤🐷食谱与做法

广东人爱煲汤和地理位置息息相关，广东地区太容易湿气重，像我自己深受其害，直接的表现就是荨麻疹，人也容易疲倦，没精神，舌苔有齿痕，白腻等😩
有类似症状的小伙伴，可以尝试这道汤‼️
五指毛桃和茯苓都是祛湿非常有效的药材哦😍

用料  

祛湿最佳！必喝！五指毛桃茯苓猪骨汤🐷的做法  

1. 冷水起锅，放入猪骨头🐷，具体用量要看有几个人哦，倒入2勺料酒

2. 将五指毛桃、茯苓、蜜枣洗净泡五分钟🫥（此处五指毛桃下少了，家里剩下的有点少，后面出去买了后补充进去，用量大概是35克，还可以酌情添加）

3. 猪骨头煮沸五分钟，捞起洗净，去除浮沫😌

4. 另起一锅干净的水，将洗净的猪骨头、五指毛桃、茯苓、蜜枣放入，开大火🤞

5. 煮开后，还是会有些浮沫，撇掉即可，关小火慢炖1个小时⌚️

6. 一个小时后，加入一把枸杞，1勺盐调味，再煲10分钟🤓

7. 这样就完成可以出锅啦！
   小tips：枸杞不适合炖的时间太长，会完全烂掉，影响口感🌟

小贴士

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