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清炖鱼柳的做法和图解 好吃的清炖鱼柳家常做法

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清炖鱼柳的做法步骤图,清炖鱼柳怎么做好吃

超想吃炖鱼 又在宿舍里没条件好好做 只好如此 味道还不赖

用料  

鳕鱼 300g
2瓣
鱼豉油 适量

清炖鱼柳的做法  

  1. 鳕鱼柳解冻后放入隔水炖盅中

  2. 加入适量蒜瓣及蒸鱼豉油

  3. 选快炖程序半小时左右,个人觉得也可以加点干辣椒

  4. 为了平衡蛋白和纤维,加适量水焯芹菜