用料
| 熟黑芝麻 | 40克 |
| 碧根果 | 10克 |
| 核桃 | 10克 |
| 腰果 | 10克 |
| 热水 | 230ml |
| 淡奶油 | 40ml |
| 赤藓糖醇（可不加） | 12克 |
黑芝麻坚果奶露｜低碳生酮热饮的做法
小贴士
也可以根据自己喜好更换其他坚果，水和坚果的比例大约如配方这样就可以。
淡奶油也可以用黄油来代替。
如果坚果仁都是生的需要打匀以后煮开再饮用。
家常黑芝麻坚果奶露｜低碳生酮热饮做法，黑芝麻坚果奶露｜低碳生酮热饮食谱与做法
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