家常家常素✅香芋素丸子、锅包素肉、凉拌木耳、素烧鹅🤗感恩食素🙏做法，家常素✅香芋素丸子、锅包素肉、凉拌木耳、素烧鹅🤗感恩食素🙏食谱与做法

已经有许多研究证实，其实肠道是人的第二大脑，所以应该好好地小心照料自己的肠胃。

你们去看，为什么当一个人生气的时候，他的肠胃就会痛？为什么当一个人感情出现问题的时候，他的肠胃就不舒服？这叫“肝肠寸断”。人一难过，一想不通，一有难受的事情，他马上就肠胃不舒服，所以称为“第二大脑”。

肠胃不好的人，其实和心情忧郁有很大的关系。所以学 f就是让我们保护好肠胃，常吃素，戒杀 生。

20190905

用料  

家常素✅香芋素丸子、锅包素肉、凉拌木耳、素烧鹅🤗感恩食素🙏的做法  

1. 锅包素肉
   做法：
   1.花生蛋白泡发后，挤干水分备用
   2.碗中打入一个鸡蛋（不吃蛋不加），玉米淀粉、少许水，调成糊状
   3.锅中放入宽油，油温五成热下入裹上淀粉糊的蛋白炸至金黄捞出。
   4.碗中加入水淀粉、番茄酱、白糖、食盐，搅拌均匀倒入锅中翻炒片刻再倒入炸好的蛋白炒匀，撒上芝麻出锅。

2. 凉拌黄瓜木耳
   1.木耳煮熟备用，香菜、小米椒、黄瓜拍/切好待用
   2.热锅冷油，下花生炸熟，油和花生一起泼在备好的菜上
   3.加生抽、香油、少许糖、盐、蔬之鲜拌匀即可😄
   

3. 香菇香芋素丸子
   
   1.香菇切丁、香芋切丝
   2.热锅冷油，下香菇丁翻炒，加入调料
   3.炒过的香菇倒入香芋丝中，另加适量水淀粉充分拌匀，团成团子，上锅蒸熟即可
   

4. 素烧鹅，网购的😄
   

5. 感恩吃素🙏