用料
洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
土豆 | 两个 |
西蓝花 | 少量 |
小排骨 | 500克 |
秋葵 | 适量 |
蒜 | 20瓣 |
姜 | 适量 |
香菇 | 4朵 |
青椒 | 半个 |
海天黄豆酱 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
麻辣油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
胡椒粉 | 2勺 |
鸡精或味精 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
闷一切的做法
先将排骨或其他肉类用料酒、胡椒粉、盐、姜丝抓匀腌制20分钟入味, 喜欢的话可加入黑胡椒。
除了秋葵以外的所有蔬菜切块,最好是长方体跟大拇指一节差不多大小,容易熟。将香菇、土豆、胡萝卜、西蓝花块放入大盆中,撒入适量的盐、胡椒粉拌匀,起焖锅(因家里的焖锅加热较慢,一般在准备菜的时候先小火热锅),在焖锅内铺上锡纸(大于锅底一倍,方便菜放进去后可以将菜包裹严实),锅底锡纸上放黄油少量,然后放入蒜瓣、青椒、姜、洋葱铺底,然后放入蔬菜块,铺平后最上面放肉,挨锅边熟的比较快,可以把大块的肉放在靠边缘的位置。将锡纸包裹好盖上锅盖,中小火开始闷15分钟。
闷锅期间开始准备酱:将蚝油、海天黄豆酱、糖、生抽、淀粉末、麻辣油、鸡精倒入碗中,用筷子顺时针拌匀。待焖15分钟后,在上面均匀的铺上调制后的酱,然后再盖锅盖焖10分钟(看焖的肉大小调整这个时间,最后只要肉熟、胡萝卜熟透就可以起锅。