蛋白消耗（蛋白质零食）一碰就酥的掉渣的小泡芙的步骤做法及图解

做长崎蛋糕，剩了十个蛋白
抠脑壳啊
不想做高糖高油的薄饼
也不喜欢吃天使蛋糕
看了一些其他厨友的方子
总结一下，发给需要健身和减肥想吃零食的小伙伴！！

用料  

蛋白消耗（蛋白质零食）一碰就酥的掉渣的小泡芙的做法  

1. 用的传统燕麦磨成粉

2. 打成粉

3. 加一克泡打粉

4. 奶粉5克十克都可以

5. 蛋清90克

6. 加代糖

7. 蛋清打成硬性发泡

8. 混合均匀

9. 装在裱花袋挤出来
   大小随意

10. 做了两种，这个是蛋清稍微打发一下做的饼干模样的

11. 风炉170°6分钟
    转100°30分钟

12. 吃不完放在盒子里

小贴士

材料就这个简单，只要花二十分钟就可以做出健康简单的小零食