家常减脂低卡好吃的沙拉做法，减脂低卡好吃的沙拉食谱与做法

用料  

减脂低卡好吃的沙拉的做法  

1. 把番茄和黄瓜切成块，放碗里。

2. 开一个金枪鱼罐头（水浸），把鱼肉捞出到碗里，用勺子弄碎。（我买的罐头一个150大卡，大家可以选择低卡的买。）

3. 把全麦吐司烤一下，撕成小块，放进碗里。（我选的全麦吐司一片70大卡，购买时一定一定看成分表，不会比就选择碳水和糖更低的）

4. 把鸡蛋水煮到自己能接受的蛋黄凝固度，剥开，夹碎在碗里。（我喜欢流黄的，就煮了5min左右，一个鸡蛋热量大概70大卡）

5. 加入米醋，撒上黑胡椒粉，拌匀。这一碗热量不超过350大卡。