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低脂低油低盐低卡
用料
圣女果
5个
芥兰
3根
秋葵
2根
生菜
2片
黄瓜
1根
香菜
适量
海虾
6只
鸡蛋
1个
三色藜麦
100g
坚果碎
适量
亚麻籽油或橄榄油
一勺
黑胡椒
少许
海盐
少许
低脂低油低盐低卡的减脂
沙拉
的做法
蔬菜
切好。芥兰和秋葵煮熟。
虾煮熟。鸡蛋煮好切开。藜麦煮熟。
加橄榄油和研磨黑胡椒。海盐少许。
撒坚果碎。
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低卡
低脂
减脂
沙拉
低油
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