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家常中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉做法,中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉食谱与做法

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中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉的做法步骤图

冬吃萝卜夏吃姜,蛋白质也要跟得上,推荐一个最近经常吃的菜。
成品忘了拍照就吃光了。

用料  

青萝卜 1个
生鸡胸肉 1块
生抽 1勺
白醋 2勺
大蒜 2瓣
青芥膏 2g?
橄榄油 半勺
花椒粉 半勺
麻椒粉 半勺
花椒 12粒
5片
1勺
其他可任意添加食材
圆葱丝 半个
香菜 3棵
木耳 9朵
海带丝
青椒丝
紫甘蓝
芹菜
绿豆芽
胡萝卜丝

中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 解冻的生鸡胸肉冷水下锅,加料酒、花椒粒、姜,小火慢煮20分钟。捞出放凉后,顺着肌肉文理,撕成细丝。

  2. 青萝卜洗净去皮擦成细丝,加鸡胸肉丝,加花椒粉青椒粉,和橄榄油,搅拌均匀。

  3. 蒜捣成泥,加生抽、白醋、青芥膏,搅拌均匀。倒入萝卜丝里再搅拌均匀即可。

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