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家常地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥做法,地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥食谱与做法

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地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图

用料  

肉桂 1根
丁香 5粒
香菜籽 1勺
云香草 3个
茴香籽 10克
芥末 5勺
孜然 5勺
辣椒 3勺
灰胡桃南瓜 1个
5瓣
2片
橄榄油 3勺
中东白芝麻酱 1勺
鹰嘴豆 100克
橄榄油 1勺
辣椒粉 1勺
柠檬汁 1个

地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法  

  1. 鹰嘴豆泡水过夜,煮熟。肉桂,丁香,香菜籽,fenugreek seeds,茴香籽,小火烘烤。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第2张
  2. 再加入芥末籽,孜然。待籽儿开始跳,就出锅,到捣蒜器里。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第3张
  3. 捣蒜器里加入辣椒粉,将所有捣成末。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第4张
  4. 预热烤箱350度。butternut squash去皮切块,加入蒜瓣,姜末,

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第5张
  5. 撒盐,黑胡椒粉,橄榄油和刚才捣好的粉末。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第6张
  6. 入烤箱,烤30分钟,至软。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第7张
  7. 放凉后,入搅拌机。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第8张
  8. 加tahini,熟鹰嘴豆,新鲜柠檬汁,橄榄油。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第9张
  9. 打成泥。撒辣椒粉,完成。

    地狱厨房之超级美味烤南瓜泥鹰嘴豆泥的做法步骤图 第10张
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