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自制低卡芋泥的做法步骤,自制低卡芋泥怎么做最好吃

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自制低卡芋泥的做法步骤图,怎么做好吃

减肥期间想吃甜品怎么办?借鉴@啊呜511的方子,改成低卡好吃的芋泥,空口吃或者做馅儿都好吃

用料  

芋头 430g
紫薯 75g
无糖酸奶 45g
黄油 22g
木糖醇 50g

自制低卡芋泥的做法  

  1. 芋头和紫薯切小块熟(菜谱中的重量是蒸熟以后称重)

  2. 芋头和紫薯入保鲜袋用擀面杖擀碎,放入面包机加入酸奶和木糖醇用和面档工作15分钟

  3. 加入黄油用“翻炒”档工作10分钟左右即可(我在翻炒过程中也拿硅胶铲进行翻拌)

    自制低卡芋泥的做法步骤图,怎么做好吃 第2张