黑芝麻糊营养丰富，自己做吃得更健康。我用燕麦替代米，更高纤。用红枣，椰枣替代糖，无添加糖而且更保健。燕麦和枣的用量可以根据自己的口味增减。这芝麻糊冷热皆宜，绝对是想吃甜品又想控制体重的選擇之一。也可以作为减肥期间的代餐。总之，减肥也要注重营养均衡，不伤身体。
用料
| 熟黑芝麻 | 半杯 |
| 燕麦 | 半杯 |
| 红枣 | 4颗 |
| 椰枣 | 2颗 |
| 水 | 400克 |
无糖低卡养生黑芝麻糊的做法
家常无糖低卡养生黑芝麻糊做法，无糖低卡养生黑芝麻糊食谱与做法
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