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满足馋嘴的心低脂无油健康
用料
烤箱非油炸低脂懒人鸡米花的做法
鸡胸肉洗净切成块,放入碗中备用。依次加入蒜末,料酒,胡椒粉,孜然粉,淀粉,食用油搅拌均匀。一个鸡蛋打散,加入搅拌均匀。保鲜膜盖上,放入冰箱冷藏一夜。第二天取出,烤箱预热5分钟,上下200度左右15分钟即可。
小贴士
各家烤箱脾气不同,一般为15分钟左右。