家常芝士牛肉西兰花焗饭做法,芝士牛肉西兰花焗饭食谱与做法

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芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图

用料  

1碗
牛肉 100克
西兰花 50克
洋葱 1/2个
芝士碎 适量
1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
老抽 1/2勺
适量
胡椒粉 5克
淀粉 1勺
橄榄油 适量

芝士牛肉西兰花焗饭的做法  

  1. 西兰花洗净掰小朵,洋葱切片

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第2张
  2. 牛肉逆纹切片;
    放入1勺料酒去腥,2勺生抽调味,1勺老抽上色,1勺蚝油提鲜;
    再各加1匙盐、胡椒粉和淀粉拌匀,腌2小时以上

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第3张
  3. 在沸水中滴几滴橄榄油,放西兰花焯至断生,沥干备用

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第4张
  4. 热锅注油,洋葱炒至透明

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第5张
  5. 下牛肉片滑炒变色后倒米饭翻炒至米饭发出轻微的“啦啦”声,用生抽调味

    这步可加任何酱料调味做出不同风味,比如黑椒酱、咖喱酱、番茄

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第6张
  6. 倒入西兰花翻炒均匀,熄火起锅

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第7张
  7. 炒饭转移到耐热容器里,撒上芝士碎

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第8张
  8. 烤箱200度3分钟烤至芝士微焦

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第9张
  9. 取出开吃(◦˙▽˙◦)

    芝士牛肉西兰花焗饭的做法步骤图 第10张
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