家常午餐 工作餐 便当做法,午餐 工作餐 便当食谱与做法

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午餐 工作餐 便当的做法步骤图

让美食和好身材一石二鸟……

用料  

一人食

午餐 工作餐 便当的做法  

  1. 红烧鸡爪  培根甜豆 杂粮

    午餐 工作餐 便当的做法步骤图 第2张
  2. 香辣扁豆  凉拌黄瓜🥒 杂粮饭

    午餐 工作餐 便当的做法步骤图 第3张
  3. 青椒毛豆  西红柿炒鸡蛋

    午餐 工作餐 便当的做法步骤图 第4张
  4. 黄瓜炒火腿  毛豆卷心菜

    午餐 工作餐 便当的做法步骤图 第5张
  5. 葱油葫芦  香辣茄子  卤牛肉 少量白米饭

    午餐 工作餐 便当的做法步骤图 第6张

小贴士

一般都是吃菜比较多,先吃两口米饭,再把菜吃完……

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