家常〖甜甜又咸咸〗减脂早餐玉米粉芦笋牛奶鸡蛋饼做法，〖甜甜又咸咸〗减脂早餐玉米粉芦笋牛奶鸡蛋饼食谱与做法

减脂期早餐是最重要的一餐🌄，十几个小时亏空的身体既需要能量补充，又怕过渡碳水导致血糖急速上升，不利于身体健康，午间也会饿的更快，所以这道满满蛋白质+粗粮+蔬菜 🌾🍳香香甜甜的早餐饼是不错的选择～主要是快，仅需摊个鸡蛋饼的工夫～

用料  

〖甜甜又咸咸〗减脂早餐玉米粉芦笋牛奶鸡蛋饼的做法  

1. 菜可以选择自己爱吃的，菠菜、生菜、茼蒿、香菜等等～
   速食玉米粥是熟粉，超级香，买黑龙江产的就可以啦～
   

2. 把原料放进大碗，搅匀，备用。

3. 摊面饼
   因为玉米粉是熟的，所以鸡蛋成型就可以出锅啦～装盘前放一丢丢盐🍴

4. 很香很软糯，宝宝也能吃。

小贴士

玉米粥买黑龙江产地的哦🎈