用料
| 牛油果 | 1个 |
| 西兰花 | 一小朵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蓝莓 | 半盒 |
| 土豆 | 半个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 柠檬汁 | 少许 |
西兰花洗净，掰成小朵；土豆且成小丁；牛油果选黑色的，洗净切片，撒少许柠檬汁；蓝莓用纯净水洗净；
清水放少许盐，把西兰花过水，可以稍微煮一下，试试用筷子能轻松扎透，方便宝宝咀嚼；土豆加水盐煮透；鸡蛋煮熟后切片；
把以上的食物放到一个盘子里，倒入适量沙拉酱搅拌就可以了
还可以把土司用烤箱烘一下，也切成丁，放进去一起搅拌，很好吃。
小贴士
材料切的大小，要根据孩子吞咽功能，特别提示蓝莓，小宝宝最好对切，这样比较安全。
沙拉酱可以用橄榄油蛋黄醋糖盐自制，也可以选你觉得安全的超市品牌。
不经过水煮的材料，最好用纯净水洗，或者洗干净用开水烫一下。
鸡蛋一定要煮熟，图片上的是错误的，我拍完就抢着把蛋黄吃掉了。
还有什么宝宝喜欢的食材，处理一下都可以放进去。