减脂期间的午饭
只用把材料准备好 放电饭煲就行
真的好好吃~ 没放油 ✧
煮好之后出了一点油花 一定是鸡胸出的!
用料
老抽 | 2勺 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
八角 | 1个 |
干辣椒 | 3个 |
小米辣 | 2个 |
小葱 | 1根 |
鸡胸 | 1块 |
香菇 | 5朵 |
金针菇 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
无油电饭煲黄焖鸡胸 面的做法
鸡胸 放点料酒先去腥
切块 放一勺淀粉 增嫩准备酱汁
用电饭锅饭勺
一勺料酒 一勺生抽 两勺老抽
用小小小勺
一小勺盐 一小勺味精香料
干辣椒🌶️俩 八角一个
蔬菜
小米辣三个 香菇五朵 金针菇一把
切好
都放电饭煲里先放蔬菜 再放肉 再放香料
加入酱汁
加水没过蔬菜肉
按煮饭键等煮好了 先闷着
另一个锅下面条 煎个蛋🥚
放进去开吃~~